Är det något jag är dålig på så är det hållningen och det är riktigt dumt för hållningen gör så otroligt mycket för kroppen. Se bara på dessa bilder, vilken skillnad det blir.
Nu har det blivit lite väl mycket benövningar de senaste träningarna så nu tänkte jag köra lite magdödare. Alltså, glöm inte hållningen!
Jag försöker tänka på det o inte säcka ihop för mycket. Tack för påminnelsen!
Jag har tradig hållning, ibland ser jag mig själv reflekterad i ett fönster och hajar till och sträcker på mig kortvarigt…
Jo, jag med. Men sedan jag började träna har jag blivit mycket bättre =)
Hmm hur får man en bra hållning?
Jag har en sån där, småbarns/bloggmorsa-hållning. 😉
Bak med axlarna, in med magen, ut med brösten. Att bli mer medveten om sin hållning gör mycket för då kan man korrigera sig själv oftare och hållningen kommer sakteliga att förbättras.
sant sa sant!!