Vid feber och halsont ska man definitivt inte träna. I helgen fick jag ont i halsen som nu mer har gått över i en förkylning med lite höjd kroppstemperatur och jag känner mig frusen. Här går att läsa fem punkter att tänka på om man verkligen MÅSTE träna.
Jag har vilat i tre dagar nu. Ska ta en lågintensiv promenad med hunden nu och hoppas att jag känner mig så pass pigg imorgon att jag kan gå på pass igen. Även om jag börjar träna imorgon kommer jag anpassa det till mitt mående och köra ett lugnare pass.
Lyssna på kroppen är väl det allra bästa!
Bra inlägg! Tjatade om det på mina mammor idag – lyssna alltid på eran egen kropp!!!
Kram på dig!