Linnea accepterar inget annat än att jag gör bonusutmaningen och visst, ska det vara en utmaning så ska det. Kan hända att jag drar ner lite på knäböjen då mina knän inte är de bästa för att göra dessa. Men utgångspunkten är att göra 100, för samtidigt är det bra om jag kan stärka mina muskler i rumpa, ben och knän för att de ska bli stabilare.
Utmaningen börjar idag den 1 oktober och pågår i 4 veckor!
Ojoj, har du knäproblem så är ju squats inte det bästa, gör något annat 100 ggr istället! BRA JOBBAT OCH UNDERBAR ATTITYD
Jora, jag märker ju stor skillnad på knäna nu mot när jag började träna. Nu får jag inte så ont av att springa längre så jag kör på, men jag varvar istället och kör 25 i stöten.