Min WOD

WOD = Work Out of the Day

Efter inspiration från Zusana Light så gjorde jag såhär på kvällen en liten WOD på tid.

Armhävningar x10
Burpees med armhävning 5 st

Knäböj med benlyft 10/10
Burpees med armhävning 5 st

Sidoplankan 10/10
Burpees med armhävning 5 st

Enbensböj 10/10
Burpees med armhävning 5 st

3 varv på totalt 14:54

Den tiden ska jag förbättra. Prova du också!

Publicerat av

Elsklingen

En person mitt i livet. Sorg, skratt, minnen.

7 reaktioner på ”Min WOD”

Lämna ett svar till Elsklingen Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.