Jag tycker det är så enormt viktigt med mål, inte bara för träning utan livet i stort. Genom att sätta mål gör vi medvetna val som vi anser vara rätt för oss själva.
Mål bör vara realistiska, mätbara, tidsbegränsade och självvalda. Jag brukar ofta försöka tänka på det när jag skapar mål, för det är viktigt med nya mål när man nått upp till något man kämpat för.
Som för mig med löpningen, det känns oerhört skönt att vara i mål, att veta att jag klarar av polisens löpkrav. Kan säga att det tagit mig ett år (eller egentligen 9 år!!!) och att jag kämpat både i med- och motvind. Nu har jag nya mål vilket känns viktigt att fortsätta kämpa för att nå.
Vad är det för krav polisen har? Roligt att du har klarat ditt mål iaf! Kämpa på med nya målen! 🙂
Bland annat så ska man numera klara 2 km löpning på 10:15.
Ja utan mål står man bara stilla tycker jag.
Japp det var jag =)
Tack =)