Tips på frukost #bravalnyavanor

Skrev tidigare om detta med rutiner och att förbereda så mycket som möjligt dagen innan för att morgonen ska bli lugn och en skön start på dagen. Mitt bästa frukosttips får nog bli overnight oats som man förbereder på kvällen och äter på morgonen. Jag blandar ½ banan, ca 100 g kvarg, 3/4 dl havregryn, 1 dl havremjölk (eller kokosmjölk), chiafrön och vaniljpulver. Antingen varvar man detta i en burk med valfria bär/frukt, exempelvis hallon, blåbär, mango eller så kan man göra enkla varianten och lägga det ovanpå.

Detta blir så otroligt gott och en bra start på dagen.

Frukost overnight oats

Publicerat av

Elsklingen

Gift 30+:are som funnit glädjen i att löpa och träna lite annorlunda. Mamma till Milton och Lykke-Lie. Bloggare som gärna fotograferar och jobbar socialt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *