Min nya bästa vän

Jag är nog inte riktigt som andra som blir glad när jag av mannen får en våg i julklapp. Det är inte vilken våg som helst. Den har kontakt med en personlig sida på nätet där jag har koll på min viktutveckling och muskelmassa.

Jag måste säga att jag är rätt nöjd över första vägningen. Särskilt den där andra stapeln som visar på muskelmassa.

Increasing your lean mass while reducing your fats is key to looking great.

Vid senaste kontrollen av fettprocenten låg jag på 19% och faktiskt så känner jag av att den ökat för jag har varit dålig med maten den senaste månaden och ätit en hel del godis.

Nu är jag medveten om att denna lilla leksak inte är helt tillförlitlig men den kan i alla fall ge en fingervisning om hur det är ställt i kroppen.

Vad julen handlar om!

Jag skrev detta inlägget 2010 men känner att det fortfarande är så aktuellt och viktigt att lyfta att jag verkligen behöver ventilera igen.

Jag arbetar med försörjningsstöd (tidigare socialbidrag) inom kommunen och de människor som jag har kontakt med lever verkligen på marginalen, ibland år ut och år in. Jag träffar ensamstående som har ångest över att ens ha råd till mat över julen och detta är 2011.

Jag tycker att julen handlar om glädje, att ge och att vara en god medmänniska. Har man möjligheten, nyttja den och gör något gott för en annan som kanske inte har samma möjligheter i livet just nu.

Jag önskar att alla som läser detta sprider budskapet vidare och glädjer någon som har det lite tufft.

Balsammetoden

Just nu håller jag på och läser in mig på balsammetoden. Jag tänker att mitt risiga hår ska få prova denna metod som sägs göra håret lite bättre till mods och ta fram eventuella lockar. Jag är lite lockig i grunden så det vore roligt att se om det går att få fram annat än trasselsudd.

Hade turen att få hem ett sista schampoo genom en tidningsprenumeration som man ska använda innan man börjar med balsam. (Från bodyshop kom detta).

För andra som är intresserade av detta kan jag tipsa om sidan lockig.se där det står mycket att läsa.

Low Carb High Quality

Detta var nog det bästa som jag hört på länge. Det är ju det mat ska handla om, att hålla hög kvalité. Jag är enormt nyfiken på denna bok av Fredrik Paulún som utgår från konceptet att äta en kost med lite kolhydrater och hög kvalité.

Eftersom träning också är väldigt viktigt för mig känns detta som en intressant bok då kosten ska ge tillräckligt med energi för att orka träna. Med LCHQ äter man en hög andel protein vilket gynnar muskeltillväxt och det är ju något jag verkligen vill jobba på.

Den 20 december kommer boken ut i handeln.

Skönhetsoperationer

Jag har funderat länge och väl på detta inlägg och tänker att nu är det dags då ämnet är aktuellt i bloggvärlden.

Att genomföra en skönhetsoperation är inget som man ska ta lättvindigt på. Det är ett stort beslut som inte bara påverkar en fysiskt utan för en del kanske även psykiskt. Att göra ett ingrepp på kroppen kanske inte alltid får en att må bättre om ens psykiska problem är obearbetade.

Den första frågan som man bör ställa sig är –Gör jag detta för mig själv eller för någon annan? Ska man gå vidare med att på konstgjord väg få det man saknat ska svaret, tycker jag, alltid vara att en förändring gör man för sin egen skull.

Jag tycker också det är enormt viktigt att ta reda på fakta. Det finns alltid en risk med att genomföra en operation och jag hoppas verkligen att vi slipper läsa om fler fall som exempelvis tjejen som opererade sig i Polen och blev skadad för livet. Livet och hälsan är viktigare än en quick fix.

Sen är det så viktigt att vara medveten om att alla operationer blir inte bra. Alla lyckas inte. Återigen måste man se till vilka förutsättningar man själv har. Alla passar inte i allt och inte att förglömma är att det som är bra för någon annan kanske inte alls är bra för mig.