Detta var nog det bästa som jag hört på länge. Det är ju det mat ska handla om, att hålla hög kvalité. Jag är enormt nyfiken på denna bok av Fredrik Paulún som utgår från konceptet att äta en kost med lite kolhydrater och hög kvalité.
Eftersom träning också är väldigt viktigt för mig känns detta som en intressant bok då kosten ska ge tillräckligt med energi för att orka träna. Med LCHQ äter man en hög andel protein vilket gynnar muskeltillväxt och det är ju något jag verkligen vill jobba på.
Den 20 december kommer boken ut i handeln.
låter spännande! undrar om det är i paleo anda…
Wow. Tack för tipset! Den ska jag önska mig i julklapp (eller det blir kanske efterjul-julklapp). Ha en härlig helg! Kram.
VILL HA!!
Har alltid gillat honom! Det var grymt att höra honom live på mässan, fick även hans senaste bok (innan denna!) signerad 😉
Boken blir en julklapp till mig själv, eller mannen min…!
Tack för tipset! Den här hade jag missat. Fredrik är ju så bra o har så kloka o sunda tankar.
Kram!
Ja, jag håller med!