Hur man springer barfota

I New York så köpte jag nya barfota skor. Dessa har jag i första hand tänkt använda vid inomhusträning. (Vibram fivefingers komodosport LS)

Jag passade även på att köpa ett par Nike Free 3.0 som var gudomligt sköna att ha på. Första löppasset med dessa kändes lite av ett hallelulja-moment då jag inte alls fick några som helst känningar i benhinnorna.

Nu ska jag lära mig och vänja kroppen vid att springa med dessa skor har jag tänkt. Hittade en riktigt bra video som förklarar detta med att springa barfota (fast med skor).