Anpassad

Jag hade egentligen planerat för ett Military Training/Crossfit pass på Gävle Träningscenter ikväll men eftersom mannen har beredskap blev det ett intervallpass nu istället och sträckan jag springer bjuder verkligen på allt möjligt.

Idag var jag centimeter från att kliva på en huggorm, visserligen liten sådan, men huggorm som huggorm. Jag behövde inte springa långt förrän jag såg en kroppsbyggare stå vid en bil och massa saker vid sidan om bilen. Tänkte först att nu får det fan vara nog med personer som dumpar saker i skogen. När jag närmat mig ytterligare ser jag att han inte alls dumpar saker i skogen utan står med ett fett gevär mitt i skogen. Tack till min lyckliga stjärna för att jag just i detta tillfället möter en barnfamilj på cykel. Kroppsbyggaren såg lite snopen ut och jag fortsatte min löprunda.

I alla fall så var det varmt att springa idag. Förut brukade jag gilla att springa i värme men nu var det bara enormt jobbigt och jag fick nästan lust att hoppa i ån. Jag fortsatte i alla fall sega mig igenom mina intervaller och tyckte efteråt att det gick skit. Men ser jag till tiden så kan det inte vara så enormt kasst ändå. Jag sprang 5 km på 29 minuter ungefär. När jag sprang en vanlig runda i förra veckan så sprang jag 5 km på 28 minuter. Idag gick jag även vid några tillfällen, det innebär att jag måste hållit rätt bra tempo på de snabba avsnitten. Hejja mig!

 

Publicerat av

Elsklingen

En person mitt i livet. Sorg, skratt, minnen.

4 reaktioner på ”Anpassad”

  1. Jaaa, Hej dig <3
    Följer du något speciellt intervall schema. Ja sprang intervaller i skogen på Rullis igår. Sprang en stund väldigt snabbt och lunkade sen och gjorde likdant hela andra varvet i spåret dvs 2,5 km.
    Hur gör du?

    1. Jag använder Runkeeper. Idag ställde jag in på 2 minuter när jag ska springa snabbt tempo och 30 sekunder sakta/gå och så körde jag på så under 5 km.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.