För någon vecka sedan tog jag de första inledningsvis lätta löpstegen som på något sätt markerar att jag återigen är i skick att träna regelbundet. Det känns skönt att inte längre ha ont utan att jag nu kan göra det jag mår bra av.
Att träna är en så viktig del av min vardag och för att jag, i min helhet ska må bra.
Det har även varit positivt med en längre träningspaus, nära på två månader lång blev den. Min kropp har behövt återhämtningen. Tidigare hade jag konstant ont i rygg och nacke men när jag för två veckor sedan var på massage kändes det väldigt bra i kroppen och smärtan fanns inte alls kvar som tidigare. Min kondition är sämre, min styrka är sämre men jag vet att jag kan träna upp det igen. Jag kommer inte stressa utan jag tar en sak i taget. Att bygga något hållbart tar tid och det är jag verkligen beredd att ge mig själv.
Härlig blogg, ramlade in på den av en slump.
Fortsätt så! 🙂
Tack <3
Låter som en smart plan – ge dig tid och njut av vad kroppen kan utföra 🙂
Ja, det känns dumt att stressa tillbaka till formen jag hade, utan det får ta den tid det tar. Vill njuta!