Hållbar vardag

Första veckan med #bravalnyavanor

När man går in för en utmaning tror jag det är smart att tänka att inte göra för mycket på en gång. Jag vet att jag kan dricka citronvatten på morgonen men att ställa mig och göra en smoothie är lite grand uteslutet med tanke på hur mycket blendern låter då jag är först upp i familjen och inte vill riskera att väcka dem alla. Därför passade jag på att göra smoothies på helgen och till mellis vissa dagar. Smoothies kan man verkligen anpassa efter tycke och smak och jag tycker själv att det är ett perfekt mellanmål.

Det är verkligen roligt att följa alla som är med i utmaningen #bravalnyavanor i facebookgruppen och få tips på smoothies, mat, tankar och meditation som lyfter och inspirerar. Det är verkligen härliga människor som är peppande.

För mig har första veckan inneburit att jag försökt vara medveten i tanken. Att inte stressa utan i stressande situationer tänka lugn. Jag tycker det har varit bra. Jag känner mig lugn och har inte varit irriterad eller stressad.

Nu går vi snart in i vecka två av utmaningen.

TacksamhetsTisdag #bravalnyavanor

Jag är tacksam över att jag gått med i gruppen #bravalnyavanor och alla härlig tips och inspiration det ger. Det är vanliga människor som mig och dig som brinner för livet och vad det har att erbjuda.

Jag är också tacksam att jag är mer medveten om att jag inte behöver stressa jämt och ständigt och jag tror att barnen märker av det också. De frågar ibland om vi är på väg någonstans om vi behöver skynda oss och det ger mig verkligen ett inre lugn att kunna säga att vi kan ta det lugnt, att vi inte behöver stressa.

Jag är också mer medveten om situationer som stressar mig och förbereder mig mentalt att ta det lugnt och att utfallet av att jag stressar upp mig inte gör att saker går snabbare eller bättre.

Rutiner ger #bravalnyavanor

Något som jag lärt mig att jag mår bra av är rutiner. Det kan låta så otroligt tråkigt men för måendet är det nog bland det bästa som finns. Jag tror verkligen att vi människor behöver rutiner och att vi mår bättre av det.

Att mina mornar blir bra och lugna hänger mycket ihop med att jag förbereder så mycket jag kan kvällen innan. Jag lägger fram de kläder jag ska ha, kokar ägg till förmiddagsfikat, förbereder matlåda och mellis och lägger fram andra saker som jag behöver med mig dagen efter.

För att skapa bra och hållbara rutiner ska man inte börja med allt på en gång, utan gör en eller två saker i taget, som utmaningen #bravalnyavanor är uppbyggd. Vi fokuserar på några saker varje vecka och försöker få dessa har fungera.

Plastbanta för barnen

Läste inne hos Lotta och att hon försöker plastbanta bland barnens saker och i köket. Och när jag läste vidare hos Clara så känns det skrämmande vilka ämnen som omger våra barn och oss själva.

Jag tycker själv att vi inte köper så mycket leksaker till våra barn. De har fått överta mycket som jag och mannen hade när vi växte upp. Vårat gamla lego, dockor, Barbies så de är ju minst 30 år gamla. Jag hoppas i alla fall att det ska vara bättre alternativ än nya saker. Men det känns absolut som en genomgång av deras leksaker är på sin plats.

Naturskyddsföreningen ger 10 tips på vad man ska tänka på för att vara en grön förälder.

En liten tjej jag är rädd om

Och en kille jag bara vill det bästa

Tips för matglada barn

Vi har emellanåt haft det lite motigt med barn som inte vill äta maten och skriker och bråkar att det är äckligt. Gissar att många känner igen sig.

För fyra veckor sedan började jag skriva veckomatsedlar igen och vi går igenom dessa med framförallt Milton varje vecka så han vet vad som väntar och jag tycker faktiskt att det har skett en förändring. Nu när Milton vet vad vi ska äta är det knappt något gnäll och idag frågade han om han fick hjälpa till med maten till och med.

Planering är så viktigt och allt som kan underlätta vardagen ska självklart användas. Förhoppningsvis kommer vi även att märka på matkontot att vi inte handlar en massa mat i onödan.

Farhågor inför project 333

Det kommer lite frågor om project 333. Jag tänker först och främst att jag kommer utforma det så att det passar mig.

Eftersom vädret minst sagt är rätt varierat i Sverige kommer jag nu i början ha lite mer sommarplagg som mot hösten kommer bytas ut mot lite tjockare plagg. Men jag ska då byta dem mot plagg jag har, alltså inte köpa nytt. Det blir lite av ett köpstopp vad gäller kläder också.

Träningskläder kommer inte att ingå i de 33 plaggen. Det fungerar inte, dem i sig är väl ungefär 15 plagg med tanke på hur mycket jag i alla fall försöker träna.
Myskläder kommer heller inte att ingå i de 33 plaggen. Här blir det dock kanske bara 4 plagg. Två par mysbyxor, ett linne och en fleecejacka plus mina crocs.
De kläder som jag inte ska använda kommer jag för tillfället att lägga undan. Sedan får jag gå igenom dem och se om något ska säljas, skänkas bort eller om jag känner ett behov av att använda dem.
Skor ingår i de 33 objekten. Jag tänker att det kanske blir två-tre par skor.
Regnkläder kommer jag inte att räkna med, likaså gummistövlar blir utöver.

Mina farhågor är att jag kommer tröttna enormt på de kläder som jag kommer använda. Att folk kommer undra om jag bara har några få plagg (vilket jag egentligen kommer ha). Samtidigt så känns det spännande. Jag gillar att genomföra sådana här saker, att påminna mig själv om att allt inte handlar om konsumtion utan att sätta värde på det som vi redan har.

Som hållbar familj tänkte jag dela med mig av några tips för att minska matsvinnet. Mellan 10-20% av all mat som köps slängs helt onödan. (Och så finns det människor som svälter!).

Sallad – Bryt bladen istället för att skära den, så slipper du bruna kanter. Själv brukar jag även hacka upp all sallad, slunga i salladsslunga (finns billig på IKEA) och förvara i kylskåpet. Då är det lätt att ta fram till nästa måltid och salladen håller sig fräsch längre.
Mjölk och grädde – Frys in om du inte hinner dricka upp eller använda. Går bra att använda till matlagning och bakning.
Ostkant – Riv och frys in.
Frukt – frys in och använd till smoothies.

Kan inte du dela med dig av dina bästa tips, så kan jag sammanställa fler listor på hur vi kan leva mer hållbart!

Snart kan jag ge ekonomisk rådgivning

I februari ska jag få åka till Stockholm på en utbildning i privatekonomisk rådgivning som hålls av Konsumentverket. Jag ser verkligen fram mot denna kurs och hoppas att jag både i jobbet och privat kommer ha nytta av det jag lär mig.

Syftet med kursen är att jag efter kursen ska kunna ge information och råd till människor med ekonomiska svårigheter.

Kursen innehåller bland annat grundläggande privatekonomisk rådgivning och budgetplanering, orientering i lagstiftningen och förebyggande arbete och verktyg.

Jag kommer definitivt att skriva mer om detta när kursen kör igång.

Fyrverkerifritt nyår

Denna veckan med kulmen när klockan slår tolv den 31:a december är riktigt jobbig för många hundar och även andra djur.

Vår förra hund var helt förstörd när det vankades nyår och Nova är inte heller så förtjust i dessa fyrverkerier som smälls. Tycker det är roligt att se när större företag tar avstånd för fyrverkerier. Önskar verkligen att fler kunde ta efter.

Istället för fyrverkerier tycker jag alla kan skicka upp varsin tsunamilykta som blivit populärt. Lyser bra mycket längre och ser väldigt lugna och harmoniska ut när de svävar iväg.

Tips för ett säkrare internetliv

Det är först när man själv drabbas som man verkligen tar tag i saker. Visst är det väl så.

Jag har ett rätt omfattande arbete framför mig med att gå igenom ALLA sidor där jag finns registrerad och har ett konto. Vissa konton önskar jag helt radera vilket inte är det allra lättaste. Därför tar jag de viktigaste sidorna först.

I alla fall så har min kära man tipsat mig om att dela in olika sidor som jag besöker i olika säkerhetsnivåer. Exempelvis så borde paypal hamna högt då jag har haft mitt bankkort kopplat till deras sida.
Sidor där jag finns registrerad för nyhetsbrev exempelvis hamnar lägre.

Jag är registrerad på många olika shoppingsidor och har därför skapat en särskild mail för detta. (Exempelvis jag.shoppar@….) Då kan jag använda den mailadressen när jag beställer saker på nätet eller registrerar mig på nya shoppingsidor.

Vill verkligen råda alla som läser detta att gå igenom vart ni finns på nätet och framför allt byta lösenord. Så kanske ni slipper bli bränd!